متى يجب عليك ارتداء جوارب الضغط الطبية؟

هل تنتفخ ساقيك وقدميك؟ هل سمعت عن الجوارب الطبية الضاغطة؟ يمكن أن تكون مثل هذه الجوارب الخاصة مفيدة للأشخاص من جميع الأعمار. قم بالقراءة لمعرفة المزيد عن الأوقات التي قد ترغب فيها في ارتدائها.

شرح الجوارب الضاغطة

الجوارب الطبية الضاغطة هي جوارب مشدودة ترتديها لمساعدة الدم على التدفق في ساقيك وقدميك. كما أنها توفر ضغطًا خفيفًا على ساقيك، مما يساعد الأوعية الدموية على القيام بوظيفتها. يمكن لهذا أن يكون له تأثير في تقليل الانتفاخ ومنع الجلطات الدموية وتخفيف الألم في ساقيك. إذا شعرت بأن ساقيك متعبتان أو مؤلمتان، فقد تساعدك هذه الجوارب على الشعور بتحسن!

متى يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة

استشر طبيبك قبل ارتداء الجوارب الضاغطة. من الجيد معرفة ما إذا كانت مناسبة لك. راقب أنشطتك اليومية - إذا كنت تقضي فترات طويلة جالسًا أو واقفًا، أو إذا كنت تسافر بشكل متكرر، فقد تحدث هذه الجوارب فرقًا. وفكر في أي مشاكل صحية لديك قد تتحسن بفضل تحسين تدفق الدم.

ماذا يجب أن تبحث عنه عند شراء الجوارب الضاغطة

من المهم ارتداء الجوارب الضاغطة بالشكل الصحيح. تأكد من طلب الحجم المناسب حتى تتمكن من ارتدائها براحة دون أن تكون مشدودة جدًا. ارتدِها في الصباح عندما تكون أكثر عرضة للشعور بأقل قدر من الألم بسبب الجاذبية، وقم بنزعها في الليل. يمكنك غسلها بلطف باستخدام صابون خفيف وتركها لتجف في الهواء. لضمان الحصول على الدعم الذي تبحث عنه، من الجيد استبدال الجوارب كل 3-6 أشهر.

متى يجب أن أرتدي جوارب السفر

للسفر الطويل، العناية المتقدمة بالجروح وخاصة بالطائرة، يمكن أن تكون الجوارب الضاغطة مفيدة أيضًا. قد تمنع تكوّن الجلطات الدموية والتورم في ساقيك. "يمكن لتجمع الدم في ساقيك عندما تجلس لفترات طويلة أن يكون غير جيد. ارتداء الجوارب الضاغطة يمكن أن يساعد في الحفاظ على تدفق الدم. لذا لا تنسَ جواربك المرة القادمة التي تسافر فيها!"

12 علامة تشير إلى أنك قد تحتاج إلى جوارب الضغط

إذا شعرت بأن ساقيك وأقدامك منتفخة أو مؤلمة أو ثقيلة بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة، فقد يستحق الأمر التفكير في ارتداء زوج من جوارب الضغط. دلالات أخرى تشمل ظهور الأوردة المنتفخة أو وجود تاريخ مرضي للجلطات الدموية. إذا لاحظت أيًا من هذه المشكلات، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت جوارب الضغط يمكن أن تساعدك على الشعور بتحسن.

باختصار، الشاش والقطن ارتداء جوارب الضغط الطبية قد يساعد على تحسين الدورة الدموية في ساقيك وأقدامك. لديها القدرة على تقليل الانتفاخ والألم ومنع مشكلات صحية خطيرة مثل الجلطات الدموية. من خلال فهم الفوائد، متى يجب ارتداؤها، العناية بها بشكل صحيح، وفهم متى تحتاج إليها، يمكنك الحفاظ على صحة ساقيك. لا تؤجل وجرّب جوارب الضغط للحصول على الراحة التي تحتاجها!