公共の場で医療用マスクを効果的に使用する方法

外出時に病気から身を守るためには、医療用マスクが非常に重要です。安全に使用する方法を理解することで、細菌やウイルスから自分を守ることができます。ここでは、医療用マスクを正しく装着する方法について説明し、みんなが健康で幸せであるために役立てます！

医療用マスクを正しく装着する方法：

マスクを鼻と口に合わせ、あごの下まで覆います。サイドに隙間がないように、鼻と口にぴったりとフィットするよう調整してください。必要であれば、単純な紙クリップでも使用できます（伸ばして適切な長さにし、ストリップの中間に巻きつけることで、鼻の形に合わせて調整可能です）。耳ひもを耳にかけ、マスクがしっかりと固定されるようにします。適切に合ったマスクは、双方の方向から菌をブロックし、自分と他者を保護します。

医療用マスクを使用するタイミングと場所：

確かに、自分や他者を守るために医療用マスクを使用すべき場合があります。そのような場合は、 医療用テープ 混雑した場所（バスの中や込み合った店舗など）ではマスクを着用してください。また、病気で外出する場合にもマスクを着用すべきです。公園で遊んだり、近所を散歩したりするなど、他人と安全な距離を保てる屋外では、マスクを着用する必要はありません。

医療用マスクを正しく使用するための衛生ガイドライン：

医療用マスクがトレンドになるとき、それを着用することで自分をよりよく保護することができます。それには、着脱前後に手を洗うことが含まれます。マスクを着用中は触れないでください——そうすることで菌が広がる可能性があります。もし 医療 マスクが濡れたり汚れた場合は、清潔なものに交換してください。どのようにしてお手伝いできますか？

マスクの取り外しと処分方法

ステップ1: 手を清潔にします。清潔な手袋をはめ、石鹸と水または少なくとも60〜95％のアルコールを含むアルコールベースの手指消毒剤で手を清潔にします。

マスクを取り外す際は、菌を移さないよう注意してください。耳かけを使って顔からマスクを外し、外側に触れないようにしましょう。 医療 マスクを使用してください。マスクを外したら、ゴミ箱に捨ててください。誰かが使わないように、目を離している間に他の場所に置かないでください。再使用可能なマスクを持っている場合は、次に着用する前に熱湯で洗い、しっかりと乾燥させてください。

医療用マスクとその他の予防策の併用について：

健康を保つために医療用マスクが必要ですが、他の安全対策と組み合わせたときに最も効果的です。それは、石鹸と水で手を頻繁に洗うこと、顔に触れないこと、そして他人から距離を取ることを意味します。マスクを着用することは重要ですが、手を洗うなどの他の健康的な習慣の代わりにはなりません。保健専門家は、COVID-19 から身を守るための最良の方法だと言っています。